被吹捧為“青年大自然之源”，現在被稱為地球上提供的最營養的超級食品之一。 據信它可以帶來巨大的健康和健康益處，甚至可以補救特定的人類疾病。 它的用法可以追溯到埃及和中國文明。 記錄指出，即使是當代醫學之父Hippocrates，也將大約2500年前的患者利用。 讓我們理解它是什麼及其不同的好處。
什麼是蜜蜂花粉？
花粉是一種塵土大小的種子，在雄性生殖器官或每朵花的雄蕊上發現。 當蜜蜂跳上花朵以收集花蜜時，這些黃色，橙色，棕褐色或棕色的種子與蜜蜂的腿保持著蜜蜂花粉。 這些經常與一些花蜜和蜂唾液混合在一起。 不同於蜜蜂毒液，皇家果凍或蜂蜜； 隨著花粉來自不同的花，蜜蜂花粉的營養材料差異很大。
蜜蜂花粉營養事實
蜜蜂花粉應該對人類和對蜜蜂一樣有幫助。 它的材料中約有55％是碳水化合物，35-40％的蛋白質，2％的脂肪以及休息是其他不同的抗氧化劑，礦物質，維生素以及許多其他有用的成分，尚待鑑定。 即使這些是人為由人為生產的，它們也不會帶來與天然蜜蜂花粉完全相同的好處。 它具有許多酶，例如過氧化氫酶，果膠，胃蛋白酶，糖糖酶，胺，Xanthophylls，胺以及許多其他借用其營養以及健康和健康益處的酶。 據信它是由250種物質製成的。 它的營養分解是在1茶匙蜜蜂花粉上進行的，可提供16卡路里。 其中55％來自碳水化合物，14％的脂肪以及蛋白質的31％。 其1茶匙的詳細營養事實是： –
營養價值
Kilojoules67kj
卡路里16 kcal
蛋白1.2g
碳水化合物2.18G
糖1.79 g
fat0.24 g
飽和脂肪0.173 g
單不飽和脂肪0.025 g
多不飽和脂肪0.027 g
膽固醇0毫克
光纖0.4克
鈉0毫克
鉀11毫克
這是蜜蜂花粉對健康和健康的好處的清單：
對健康的益處
蜜蜂花粉具有驚人的健康和健康益處。 下面很少有值得注意的內容。
1.重量損失
蜜蜂花粉是維生素和礦物質的倉庫，可以迅速滋養任何類型的飲食飲食量。 除了矯正和增強代謝活性外，它還可以控制激素。 這受到蜜蜂花粉的卵磷脂元素的影響，該元素被理解為促進皮下脂肪的燃燒，並有助於更好地吸收營養，並有效地排泄體內廢物。 蜜蜂花粉的利尿能力除了其天然氨基酸外，苯丙氨酸還有助於阻止食物的渴望和飢餓。 因此，累積地，您會經歷減肥。
如何使用
為了獲得最佳效果，一茶匙的蜜蜂花粉應在飯期間最好用果實服用，每天三次。 天然水果纖維可以改善其活性。
否則，它可以以1：1的比例與蜂蜜混合，或與酸奶/奶酪的比例為1：4，然後全天消耗。
如果感覺過多的飢餓感，則應在飯前一個小時食用蜜蜂花粉。 然後，它充當飢餓抑製劑。
2.免疫系統助推器
2014年，食品和化學毒理學發表了一項研究研究研究的研究，對八種不同類型的工業蜂花粉的生物學活動。 該研究建立了蜜蜂花粉的抗菌，抗真菌和抗病毒特性。 這有助於身體對抗感染。 通過對腸道菌群的偉大，它進一步增強了免疫系統。 它的高抗氧化劑材料進一步保護細胞免受自由基在體內的破壞作用。 花粉可以迅速殺死任何類型的細菌以及病毒，並有助於防止感冒，咳嗽，食物中毒等。蜜蜂花粉同樣是天然的過敏戰鬥機。 研究表明，這是針對花粉症，咳嗽，冷，急性支氣管炎，結腸炎，偏頭痛等最好的治療方法。
如何使用
每天早餐期間食用一茶匙的蜜蜂花粉。
3.能量增強器
最有可能是由於蛋白質濃度高，氨基酸和B族維生素。 據了解，蜜蜂花粉在消費後立即提高您的能量水平。 它的常規用法可以增強人體的耐力和耐力，同時增加了疲倦的能力。
全天將其與食物和飲料混合在一起，食用一茶匙的蜜蜂花粉。
5.消化系統
蜜蜂花粉對消化系統有許多有用的影響nullnullnull